ENJOYLIFE
HIDUP TANPA MASALAH
Dalam
kehidupan pasti tidak akan terlepas dari permasalahan, namun semua yang terjadi
pasti ada solusi untuk menyelesaikan sebuah masalah, dan terkadang kitapun
merasa hidup ini begitu berat, seringkali kita menyerah tanpa mencari solusi
terlebih dahulu.
Kita mungkin akan selalu bertahan dengan
perasaan yang beraneka ragam. mungkin pasrah atau bisa juga putus asa.
kadangkala kita lupa bahwa Alloh SWT selalu ada bersama kita, dan kita sering
merasa bahwa hidup itu sendiri. Setiap kita punya sikap yang berbeda dalam menghadapi
masalah. Ada orang yang mudah depresi, selalu mengeluh, dan ada pula yang sabar
dan berusaha menghadapi masalah dengan tulus. Islam mengajarkan kepada kita
cara pandang yang terbaik agar masalah yang dihadapi dapat diselesaikan dengan
ikhlas dan tuntas. Bukan dengan cara dihindari, lari dari tanggung jawab.
Alloh SWT berfirman :
وَلَـنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَـوْفِ وَا لْجُـوْعِ
وَنَقْصٍ مِّنَ الْاَ مْوَا لِ وَا لْاَ نْفُسِ وَا لثَّمَرٰتِ ۗ وَبَشِّرِ الصّٰبِرِيْنَ ۙ
"Dan Kami pasti
akan menguji kamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa,
dan buah-buahan. Dan sampaikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang
sabar,"(QS. Al-Baqarah 2: 155)
لَّذِيْنَ اِذَاۤ اَصَا بَتْهُمْ مُّصِيْبَةٌ ۙ قَا لُوْۤا اِنَّا
لِلّٰهِ وَاِ نَّـاۤ اِلَيْهِ رٰجِعُوْنَ ۗ
"(yaitu)
orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka berkata Inna lillahi wa inna
ilaihi raji'un (sesungguhnya kami milik Allah dan kepada-Nyalah kami kembali)."(QS.
Al-Baqarah 2: Ayat 156)
اُولٰٓئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوٰتٌ مِّنْ رَّبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ ۗ وَاُ
ولٰٓئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُوْنَ
"Mereka itulah
yang memperoleh ampunan dan rahmat dari Tuhannya dan mereka itulah orang-orang
yang mendapat petunjuk." (QS. Al-Baqarah 2: Ayat 157)
Ketika kita mendapatkan suatu permasalahan, maka tenangkan hati dan
jangan panik. Setelah kita tahu kemana harus
mengembalikan “masalah” dalam hidup kita, mari kita bersama-sama menenangkan
pikiran dan hati kita dan janganlah panik mencari jalan keluarnya. Bagaimana
agar hati tenang dan tidak panik? Kita tinggal mengingat nikmat yang telah
diberikan Allah.
Ketika mendapat masalah dalam hidup, jangan kita menyerah, perbanyak
mengingat alloh, selalu berdoa dan berusaha, Mengadu kepada Allah Azza wa jalla
dan meminta pertolongan serta taufikNya adalah merupakan sebab terbesar dari
sebab-sebab yang ada untuk bisa melapangkan hati yang sempit dan keluar dari
sebuah perkara, dan termasuk dari faidah sebuah musibah yang menimpa seseorang,
yang sedang di uji oleh Allah Azza wa jalla yaitu salah satunya menjadi
terpukul sehingga mau kembali kepada Rabbnya, berdo’a kepadaNya dan bersimpuh
di hadapanNya. Dan di antara bentuk kembali kepada Allah Subhanahu wa ta’ala
adalah banyak beristighfar. Termasuk bagian dari nikmat
Allah Ta’ala pada kita semua adalah memudahkan bagi kita untumenggerakan
lisan kita dengan sangat mudahnya di banding dengan anggota badan lainnya,
tidak ada kesulitan yang berarti bagi kita untuk menggerakan lidah untuk
mengucapkan kalimat istighfar.
Di dalam islam ada
beberapa cara mengatasi masalah dalam hidup diantaranya sebagai berikut :
1.Wudhu
Jiwa kita akan menjadi tenang jika membiasakan
diri mengambil wudu sebelum melakukan pekerjaan. Kerja yang susah akan menjadi
senang dan mudah diselesaikan. Selama ini kita mengetahui bahwa berwudhu
berfungsi untuk mensucikan diri dari najis dan hadas. Namun tahukah anda, berwudhu
juga bisa jadi penawar racun hati. Disaat sedih dan gelisah, kita dianjurkan
untuk berwudhu sehingga dosa-dosa akan luntur dan jiwa lebih tenang. Sebab
Allah SWT menyukai orang-orang yang mensucikan diri (berwudhu), sebagaimana
firmnan-Nya
“Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang
bertaubat dan menyukai orang-orang yang mensucikan diri.” (QS. Al-Baqarah: 222)
2.Shalat
Di dalam sholat ada ketenangan jiwa dan
ketentraman bagi pikiran, sholat merupakan pintu dari pintu-pintu yang denganya
bisa membantu untuk menghilangkan dan menutup penatnya dunia. Allah Ta’ala
berfirman:
“Jadikanlah sabar dan shalat sebagai
penolongmu. dan Sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi
orang-orang yang khusyu”. (QS al-Baqarah: 45).
Di dalam sholat kita bisa mengeluarkan keluh
kesah dan gundah kelana yang sedang kita rasakan kepada Allah Azza wa jalla
ketika kita sedang sujud, menunjukan kepasrahan dan ketundukan di hadapanNya,
sungguh di dalam sholat ada kenikmatan yang besar, di mulai dari berwudhu kemudian
sholat, ketika engkau berdiri untuk sholat maka tidak ada lagi penghalang tabir
antara dirimu dan Allah Azza wa jalla. Sesungguhnya sholat merupakan nikmat
yang agung sebagai penengah antara problematika dan kesedihan, rasa bahagia dan
senang mana kala bermunajat kepada Rabb alam semesta untuk memotong sulitnya
kehidupan di dunia ini.
3.Membaca Al-Quran
Allah SWT berfirman yang artinya :
“Dan apabila dibacakan Al Quran, maka
dengarkanlah baik-baik, dan perhatikanlah dengan tenang agar kamu mendapat rahmat”
(QS Al-A’raaf:204)
Membaca Al-Quran salah satunya dapat membuat
diri kita tenang. Hal ini karena di dalam Al-Quran terdapat berbagai petunjuk
yang jika dipahami akan benar-benar mendapatkan kenikmatan dan kebahagiaan
sebagai bentuk petunjuk. Hal ini sebagaimana Allah sampaikan bahwa
Al-Quran adalah benar-benar petunjuk yang nyata. Adanya petunjuk bagi manusia,
tentu dapat membuat kehidupan manusia lebih tenang, karena dalam jalan yang
benar, dan tidak menyesatkan. Kita perlu yakin bahawa walau bagaimana hebat
tekanan yang kita alami, pertolongan Allah SWT tetap ada. yakinlah karena
setelah ada kesempitan pasti ada kelegaan dan selepas kepayahan pasti ada
kesenangan.
4.Doa
Rasulallah Shalallahu ‘alaihi wa sallam telah
mengajarkan kepada kita (umatnya) tatkala turun sebuah musibah atau terkena
sebuah masalah do’a-do’a untuk menghilangkan kesedihan dan kegelisahan yang
ada, adalah beliau jika tertimpa sebuah kesulitan apa pun jenis, beliau
mengucapkan:
“Wahai Dzat yang Maha Hidup
lagi berdiri sendiri, dengan kasih sayangMu saya memohon pertolonganMu”.
Dan do’a sangat bermanfaat untuk menghilangkan
sebuah musibah baik sebelum turunya bencana tersebut mau pun sesudah turunya,
hal itu sebagaimana di jelaskan dalam sebuah hadits shahih dari Nabi Shalallahu
‘alaihi wa sallam, beliau bersabda:
“Tidak ada yang mampu menolak takdir kecuali
do’a”. Shahihul jami’
5.Tawakal atau Berserah Diri Kepada Allah
Allah SWT berfirman yang artinya :
“Barangsiapa yang bertawakkal kepada Allah
niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya”. (QS ath-Thalaaq: 3)
Dalam ayat ini sebagai dalil yang kuat tentang
keutamaan tawakal, di mana tawakal merupakan sebab terbesar untuk memperoleh
maslahat dan menolak mara bahaya. Dan Allah Subhanahu wa ta’ala mengatur segala
urusan alam ini sesuai dengan yang Ia kehendaki, di tanganNya segela perkara di
bolak-balikan. Allah Ta’ala berfirman:
“kemudian Dia bersemayam di atas ‘Arsy untuk
mengatur segala urusan. tiada seorangpun yang akan memberi syafa’at kecuali
sesudah ada izin-Nya”. (QS Yunus: 3)
Hendaknya kita semua merasa yakin bahwa apa
yang kita kerjakan untuk segera bisa keluar dari sebuah masalah hanyalah
merupakan sebab dan sarana namun tetap yang mengatur alam ini adalah Allah Azza
wa jalla, maka apa yang Allah kehendaki pasti terjadi dan apa yang tidak Ia
kehendaki kejadianya pasti tidak akan terjadi.
6.Sedekah
Dalam Al Qur’an banyak ditemukan firman Allah
yang memerintahkan kita untuk bersedekah dan membelajakan sebagian harta kita
dijalan kebaikan. Namun sayang kebanyakan kita tidak menghiraukan perintah
tersebut. Kita kuatir kalau bersedekah akan mengurangi jumlah harta kita. Sifat
kikir dan tamak mendorong kita untuk enggan membayar zakat , infak dan sedekah.
Padahal manfaat sedekah itu sebenarnya akan kembali kepada diri kita juga.
sedekah yang bisa membantu menyelesaikan
segala permasalahan seseorang, tinggal bagaimana niat dan keyakinan saat
melakukan sedekah. Seperti yang kita ketahui bahwasanya permasalaan manusia
bisa mencakup banyak hal. Masalah dengan keluarga, atasan dan bawahan,
pekerjaan, masalah utang piutang, tidak kunjung memperoleh jodoh,
pekerjaan yang seret, rezeki yang selalu kurang, tidak bisa membayar uang
sekolah anak, dan masalah-masalah lainnya.
Masalah-masalah tersebut tidak akan ada
habisnya. Tinggal bagaimana ia berusaha dan beribadah kepadaNya. Salah
satu ibadah yang menjanjikan pelakunya akan memperoleh pertolongan dari setiap
permasalahannya.
“Wahai orang-orang yang beriman! Sebarkanlah
sebahagian dari apa yang telah Kami berikan kepada kamu, sebelum tibanya hari
(kiamat) yang tidak ada jual beli padanya dan tidak ada kawan (yang memberi
manfaat), serta tidak ada pula pertolongan syafaat dan orang-orang kafir,
mereka itulah orang-orang yang zalim.” Tentang sedekah bisa menjadi jalan
keluar bagi permasalan tidak perlu meragukannya, karena kita hanya perlu
mencoba untuk selalu sedekah dengan ikhlas.”( Q.S Al-Baqarah :254)
adapun cara kita berusaha menyelesaikan suatu permasalahan :
1. Cobalah untuk
Mengenali Masalah yang Kamu Hadapi
Beberapa orang mungkin akan
memilih untuk menghindari masalah. Sayangnya menghindari masalah tidak akan
membantumu menyelesaikannya atau bahkan dapat memperburuk masalah itu. Yang
perlu kamu lakukan pertama kali untuk menyelesaikannya adalah mengenali masalah
yang kamu hadapi.
Nah, untuk lebih
mempermudah, kamu bisa membuat list masalah-masalah
yang kamu alami. Misalnya, kamu kesulitan menyelesaikan tugas akhir, lalu
tentukan rintangan apa saja yang menyebabkan kamu kesulitan melaluinya.
Misalnya dosen yang sulit ditemui atau kamu kurang bisa membagi waktumu dengan
baik.
2. Apa yang Kamu
Harapkan dari Masalahmu?
Yang kedua, tentukan
harapan dan tujuan yang ingin kamu capai. Kamu dapat memulainya dari tujuan
yang paling sederhana, misalnya bagaimana kamu bisa membagi waktumu agar bisa
memiliki banyak waktu menyelesaikan tugas akhir. Lalu lanjutkan pada tujuan lainnya
sehingga dapat mencapai tujuan inti.
3. Mulai Pikirkan
Solusi Apa Saja yang Dapat Dilakukan
Oke.
Lalu, bagaimana kamu bisa membagi waktumu? Tulislah beberapa opsi solusi yang
dapat kamu lakukan untuk menyelesaikan satu persatu masalahmu. Misalnya
mengatur jam tidur, mengurangi waktu bermain, dan lainnya.
4. Lakukan Solusi yang
Sudah Kamu Siapkan!
Ya, kamu sudah tau apa
masalah yang kamu hadapi, apa saja rintangan yang kamu hadapi, dan juga
solusi yang kamu siapkan. Sekarang saatnya kamu memulai untuk merealisasikan
solusi-solusi tersebut. Ketika satu masalahmu terselesaikan, kamu bisa memulai
untuk menyelesaikan masalah lainnya, begitu seterusnya, hingga semua masalah
terselesaikan.
5. Cek Apakah Solusi
yang Sudah Kamu Lakukan Berhasil Mengatasi Masalah Hidup Kamu
Sekarang kamu telah
melakukan solusimu, kamu perlu memastikan apakah solusi tersebut berfungsi.
Terkadang rencana yang paling baik tidak selalu berjalan dengan sempurna, jadi
sebaiknya kamu mengeceknya kembali. Jika belum berhasil, cari apa yang
membuatnya belum berhasil, mengoreksinya, dan kemudian melakukan solusi itu
kembali.
6. Bercerita dengan
Orang Terdekat Bisa Sangat Membantumu, loh
beberapa orang kadang merasa enggan dan takut
untuk menceritakan masalahnya ke orang lain. Hilangkan ketakutanmu saat kamu
akan bercerita pada orang lain.
Saat kamu mulai
menceritakan masalahmu, kamu akan merasa lega, bebanmu berkurang atau mungkin
bisa mendapat saran yang dapat membantu menyelesaikan masalahmu.
7. Jangan Ragu
Mengkonsultasikan Masalahmu kepada Psikolog Profesional
Jika cara-cara mengatasi
masalah hidup di atas tidak dapat membantumu, jangan ragu untuk mengunjungi
psikolog ya! Saat kamu mengunjungi psikolog, kamu dapat leluasa menceritakan
masalah hidupmu. Bahkan kamu juga bisa mendapatkan solusi yang dapat sangat
membantumu.
Oke, sekarang kamu sudah
tahu ya bagaimana cara mengatasi masalah hidup yang kamu alami. Ingat, jangan
memendam masalahmu terlalu lama. Ceritakan pada orang terdekatmu dan jangan
pernah ragu ya, terus semangat. Dan jangan pernah mencoba untuk mencari
masalah.
Sumber :
Komentar
Posting Komentar